O QUE É COMER CONSCIENTE?

Quando prestamos atenção ao nosso consumo de alimentos, somos obrigados a encarar nossas verdadeiras carências e analisar o que realmente queremos. Talvez queiramos entrar em contato com nossos corpos e nossos sentidos ou também fazer contato com nosso verdadeiro eu e levar uma vida autêntica, cuidando de nós e dos outros.

Quando não temos consciência da nossa fome `` real ‘’  tendemos a comer mais, quando o necessário seria comer menos. Quando usamos a atenção consciente, adquirimos compreensão, e nesse processo, ficamos mais tolerantes e gentis conosco. A idéia é fazer com que você troque a aversão pelo seu corpo por uma valorização de sua sabedoria interior e de sua auto estima . Você pode libertar-se dos grilhões da vergonha e da raiva e substituí-los pela compreensão. Ficará menos obcecado com comida e com sua aparência e ficará mais focado no prazer de estar vivo e resgatando sua saúde, com um tratamento natural e uma equipe inteiramente disponível para você.

C.A.D Centro do Aparelho Digestivo Dr. Zardo, (45) 3264-3606, e agende sua consulta!

Psicóloga Vanessa Fellini, CRP 08/14649