Tratamento para quem tem “intestino preso” - constipação intestinal

A principal medida a ser tomada pelos  pacientes com intestino preso diz respeito a dieta. A alimentação pobre em fibras e líquidos retarda em muito o função intestinal,  dificultando as evacuações. Isso ocorre principalmente entre mulheres que, preocupadas com dietas e regimes, ingerem menor quantidade de alimentos ricos em fibras e ingerem menos líquidos porque acreditam serem eles os causadores do aumento de peso.

Legumes, frutas e verduras, fazendo parte diariamente das refeições, são a principal orientação para quem quer iniciar um tratamento eficaz para regular a sua função intestinal. Mais um detalhe importante: quanto maior diversificação de cores tiver o seu prato, mais saudável ele é. O sedentarismo também é um fator de piora do funcionamento intestinal. Pessoas que têm hábito de praticar atividades físico-desportivas tem muito menos problemas com os seus intestinos.

Centro do Aparelho Digestivo - CAD. Dr. Zardo, ligue e agende sua consulta, telefone (45) 3264-3606.

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