Desidratação em crianças e idosos merece atenção especial

Tomar cuidados especiais com a hidratação das crianças e idosos é muito importante, pois eles são mais vulneráveis e desidratam com maior facilidade.

A carência de água prejudica a respiração celular, a transmissão de impulsos nervosos e a contração muscular, inclusive do coração. A perda de sais também é séria. Com menos sódio, o funcionamento do sistema nervoso central fica comprometido; na falta de potássio, surgem arritmias cardíacas; e com pouco cálcio, magnésio e fósforo, a função neuromuscular acaba afetada diretamente.

No caso de crianças, medidas simples podem evitar o quadro de desidratação como amamentação exclusiva até os seis meses de vida, por livre demanda; oferta de água tratada, filtrada ou fervida, várias vezes ao dia; limpeza das caixas d’água; higiene da casa, pessoal e dos utensílios de cozinha; lavagem das mãos, com água e sabão, antes de preparar os alimentos, de amamentar, após a troca de fraldas e o uso do banheiro; refrigeração dos alimentos; e lavagem cuidadosa de verduras e frutas.

Com os idosos tomar o cuidado de incentivá-los à ingestão de líquidos em pequenas quantidades várias vezes ao longo do dia, mesmo quando não tiverem sede, oferecer também alimentos ricos em líquidos como frutas aquosas (melancia, melão e laranja), sopas, picolés ou gelatinas é uma ótima medida de precaução.

Quanto ao tratamento da desidratação primeiramente é preciso identificar o grau de gravidade: podendo ser leve e moderada ou grave.

Nos casos de desidratação leve e moderada pode ser tratada em casa. Nos primeiros seis meses de vida, o leite materno é o ideal para lidar com a desidratação. Ele possui todos os sais minerais e líquidos de que a criança precisa.

O soro caseiro nesse caso é indicado e bastante efetivo contra a desidratação leve e moderada, o soro caseiro também pode ser ingerido em qualquer idade e repõe líquidos e sais minerais. A receita é a seguinte:

• 1 litro de água previamente fervida ou filtrada (lembre-se de não beber a água morna);

• 1 colher de chá rasa de sal;

• 2 colher de sopa rasa de açúcar.

Misture bem e beba devagar, aos golinhos. Não é necessário beber tudo, mas matar a sede é recomendado. Essa mistura deve ser o bastante para realizar toda a reposição necessária.

Já no caso da desidratação grave pode precisar de cuidados médicos imediatos, pois o soro caseiro e beber água não hidrata o corpo rápido o bastante.

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